por Equipo SAMEBI | Jun 29, 2017 | Artículos varios
Relaciones agresivas y conductas impulsivas versus Autocontrol Emocional En muchas ocasiones, nos encontramos ante situaciones que nos exigen más de lo habitual y con presiones añadidas por falta de tiempo o por riesgo a perder una oportunidad. Son situaciones...
por Equipo SAMEBI | May 28, 2017 | Consejos y herramientas
Nos relacionamos con el mundo a través de nuestra forma de pensar, nuestras creencias y valores, nuestra forma de ver el mundo.Una forma determinada de ver el mundo que nos rodea puede llevarnos a sufrir ansiedad, depresión u otros problemas emocionales. Por ejemplo:...
por Equipo SAMEBI | May 24, 2017 | Artículos varios
¿Qué es la Musicoterapia? La Musicoterapia es la utilización de la música como terapia por un profesional acreditado en musicoterapia, con la finalidad de trabajar las emociones, la capacidad de aprendizaje, la comunicación y la expresión u otros objetivos...
por Equipo SAMEBI | May 22, 2017 | Artículos varios
¿Qué es la empatía? La empatía es la capacidad cognitiva de percibir lo que la otra persona puede sentir. Es ponerse en la piel del otro y entender su punto de vista, más allá de su uno está de acuerdo o no. La empatía es una capacidad que se puede desarrollar...
por Equipo SAMEBI | May 17, 2017 | Consejos y herramientas
¿Qué es Mindfulness? Mindfulness es la atención plena al presente momento, a las experiencias del ahora, sin hacer juicios de valor o evaluaciones sobre esas experiencias. Por ejemplo, si estás frente a un cuadro, lo miras con atención plena, observas sus detalles, el...
por Equipo SAMEBI | May 3, 2017 | Artículos varios
La ansiedad es la respuesta anticipatoria ante un peligro. Gracias a la ansiedad, cuando tememos por nosotros ante una posible amenaza, nuestro cuerpo se prepara para activarse, se acelera el ritmo cardíaco, aumenta la agudeza visual central, nuestros músculos se...
